Δευτέρα, 23 Ιουνίου 2014

11 εύκολες ασκήσεις για την θάλασσα


Βρήκατε χρόνο για μπάνιο και κολύμπι; Συνδυάστε το με τη γυμναστική. Η άσκηση στην θάλασσα (ή την πισίνα) αποτελεί μία από τις καλύτερες λύσεις για να ενδυναμώσετε το μυϊκό και καρδιακό σας σύστημα, ενώ κάνοντας αερόβιες ασκήσεις μπορείτε να κάψετε λίπος χωρίς να… ιδρώσετε. Η αντίσταση του νερού μπορεί να λειτουργήσει σαν όργανο γυμναστικής και αποτελεί μια ολοκληρωμένη προπόνηση χωρίς να ενέχει κίνδυνους τραυματισμού. 

Διαβάστε περισσότερα στο dietamonadwn.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου