Κυριακή, 22 Ιουνίου 2014

Πως θα αυξήσετε τον μεταβολισμό σας


Η αύξηση του μεταβολισμού είναι το ιερό δισκοπότηρο των απανταχού παρατηρητών βάρους, αλλά το πόσο γρήγορα το σώμα μας καίει θερμίδες εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Κάποιοι άνθρωποι είναι τυχεροί και κληρονομούν έναν ταχύ μεταβολισμό. Οι άνδρες τείνουν να καίνε περισσότερες θερμίδες από ό, τι οι γυναίκες, ακόμα και όταν ξεκουράζονται, ενώ για τους περισσότερους ανθρώπους ο μεταβολισμός επιβραδύνεται σταθερά μετά την ηλικία των 40 ετών. Αν και δεν μπορείτε να ελέγξετε την ηλικία σας, το φύλο και τα γονίδια, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας.

Διαβάστε περισσότερα στο dietamonadwn.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου