Δευτέρα, 21 Ιουλίου 2014

Αντίο τοπικό πάχος!


Αναγνώρισε το 
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε προσπάθεια αντιµετώπισης του τοπικού πάχους, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όντως το πρόβληµα περιορίζεται σε συγκεκριµένα σηµεία του σώµατος. Αυτό µπορείτε να το κάνετε ελέγχοντας το ∆είκτη Μάζας Σώµατός σας (∆ΜΣ), καθώς δεν είναι λίγα τα υπέρβαρα άτοµα που ενοχλούνται από την εµφανή παρουσία των περιττών κιλών σε ορισµένα σηµεία αγνοώντας όµως τη συνολική κατάστασή τους.
Για να υπολογίσετε το ∆ΜΣ, απλώς διαιρείτε το βάρος σας µε το τετράγωνο του ύψους σας. Ο ∆ΜΣ είναι κοινός και για τα δύο φύλα.
To τοπικό πάχος στις γυναίκες εντοπίζεται συνήθως στους γοφούς, όµως ανάλογα µε το σωµατότυπο της καθεµιάς µπορεί να εµφανιστεί και στην κοιλιά ή αλλού.

Διαβάστε περισσότερα στο dietamonadwn.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου