Πέμπτη, 4 Σεπτεμβρίου 2014

Σπανάκι για αδυνάτισμα



Eκχύλισμα από σπανάκι που περιέχει μεμβράνες από πράσινα φύλλα μειώνει το αίσθημα της πείνας κατά 95% και αυξάνει την απώλεια βάρους κατά 43%.


Πρόκειται για ένα εύρημα από το Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας όπου φάνηκε ότι το εκχύλισμα από το σπανάκι μειώνει την έντονη επιθυμία (ηδονική πείνα την ονομάζουν οι ειδικοί) που πολλοί άνθρωποι βιώνουν κυρίως όσον αφορά πολύ λιπαρά, γλυκά και γενικά επιβαρυμένα θερμιδικά φαγητά (π.χ. χάμπουργκερς, πίτσες, παγωτά κλπ.). Το εν λόγω εκχύλισμα μειώνει τηνηδονική πείνακαι έτσι οδηγεί σε έλεγχο της όρεξης, πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και αυξημένη απώλεια βάρους. Οι ερευνητές βρήκαν ότι αν κανείς πίνει ένα ρόφημα που περιλαμβάνει το εκχύλισμα κάθε πρωί θα νοιώθει λιγότερηηδονική πείνακαι θα είναι πιο ικανοποιημένος ολόκληρη την ημέρα

Διαβάστε περισσότερα στο dietamonadwn.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου