Πέμπτη, 9 Οκτωβρίου 2014

Ελέγχουμε την πείνα μας



Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η αγγλική λέξη hungry (πεινασμένος) εμπεριέχει τη λέξη angry (θυμωμένος); Πράγματι, ένα από τα χαρακτηριστικά του αισθήματος της πείνας είναι ότι κάνει τον άνθρωπο οξύθυμο. Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος, Master Practioner in Eating Disorders and Obesity, κ. Ευάγγελος Ζουμπανέας, τονίζει ότι «το μυστικό για να χάσει κανείς βάρος δεν είναι να αντέξει τη δίαιτα, αλλά να καταπολεμήσει την πείνα». Στο βιβλίο του με τίτλο «THIN… positive» εξηγεί ότι η φύση δεν προβλέπει το σενάριο της δίαιτας, αφού κανένα πλάσμα -εκτός από τον άνθρωπο- δεν σταματά να τρώει πριν αισθανθεί τον απόλυτο κορεσμό, και παρουσιάζει μυστικά ελέγχου της πείνας, έτσι ώστε να παραμένουμε αδύνατοι χωρίς να καταφεύγουμε σε ανούσιες και επιβαρυντικές για την υγεία μας δίαιτες. 

Διαβάστε περισσότερα στο dietamonadwn.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου