Κυριακή, 28 Δεκεμβρίου 2014

Αργός μεταβολισμός; 4 λόγοι που έχει... "κολλήσει" η ζυγαριά!


Παρόλο που προσέχετε τη διατροφή σας και γυμνάζεστε τακτικά δε χάνετε εύκολα βάρος; Μήπως τελικά ο μεταβολισμός σας είναι αργός; Αν θέλετε να μάθετε τις βασικότερες αιτίες που ο μεταβολισμός σας τεμπελιάζει τότε διαβάστε παρακάτω:

1. Φύλο και ηλικία
Όσο περνούν τα χρόνια ο μυϊκός ιστός συρρικνώνεται. Αυτό τι σημαίνει; Ο μεταβολικός ρυθμός πέφτει και δυσκολεύστε να χάνετε εύκολα βάρος. Επιπλέον, σύμφωνα με μελέτες οι άντρες τείνουν να καίνε περισσότερες θερμίδες από ότι οι γυναίκες, καθώς έχουν περισσότερη μυϊκή μάζα και λιγότερο λίπος πάνω τους.

Διαβάστε περισσότερα στο dietamonadwn.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου