Κυριακή, 4 Ιανουαρίου 2015

Πλάνο διατροφής


Πριν 5 χρόνια επισκέφθηκα μετά την γέννηση των παιδιών μου μια διαιτολόγο.Μέσα λοιπόν σε όλα τα διατροφολόγια μου είχε δώσει ένα κατάλογο με ένα "ελέυθερο" πρόγραμμα διατροφής ώστε να διατηρούμε το βάρος μας σε περιόδους εορτών ή έστω να χάνουμε με πιο αργό ρυθμό.Σας το παραθέτω λοιπόν αφού άνετα μπορείτε να το προσαρμόσετε στην δίαιτα των μονάδων!

Διαβάστε περισσότερα στο dietamonadwn.gr

3 σχόλια:

  1. Πολυ βατη και αρκετα ισοροπημενη !!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Καλημέρα!!! Στις σαλάτες βάζουμε λάδι;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Προτιμώ την μοναδοδίαιτα ,βαριέμαι να μετράω γραμ, και ποσότητες.

    ΑπάντησηΔιαγραφή